Rehab är en typ av träning som man måste genomföra efter en viss skada, sjukdom eller liknande eftersom kroppen inte klarar av att återställa allt på egenhand. Vad för typ av rehab-övningar som man måste göra beror på vad din sjukgymnast kommer fram till. Eftersom man inte kan träna som vanligt anpassas rehabträningen och övningarna efter kroppens behov.
Rehab eller rehabilitering är ett begrepp som man använder inom sjukvården, socialvården eller kriminalvården. Man utför rehab för att kunna få en person tillbaka till sitt vanliga liv genom olika metoder beroende på vad för skada eller behov personen har. Det finns olika ställen där man kan få hjälp med sin rehabilitering, beroende på vad för skada man har fått.
Det är viktigt att du får hjälp av personer som har den kunskap som krävs för att din skada ska bli bra och återställd. Det finns kliniker som hjälper till med detta.
Upptäck kraften i aktiv ortopedteknik för effektiv rehabilitering. Hos Aktivortopedteknik kan du söka professionell vård för behandlingar som fokuserar på områden som gångträning, balansutredning, artrosbehandling och träning för att använda hjälpmedel. Deras expertteam är dedikerade till att genom dessa fysioterapeutiska insatser förbättra din rörelse- och funktionsförmåga. Dessa tjänster erbjuds på utvalda ortopediska centra. Besök deras hemsida för skräddarsydd vård och ta ditt första steg mot en smidig och snabb återhämtning.
Hit kan du söka dig oavsett om du har en skada på höftleden, axelleden eller i knät. Sjukgymnastik efter en höftledsoperation eller knäartrosoperation hjälper dig att få tillbaka rörlighet och kraft för att sedan påskynda läkningsprocessen. Det finns olika rehab-kliniker du kan få hjälp ifrån.
För att ens rehab ska ge resultat måste upplägget på rehab-övningarna vara utformade efter den del på kroppen som har skadats. Oftast brukar man göra sin rehab på gym eller på rehab-kliniken som man tagit hjälp av, men det går även att göra träningen hemifrån. Se till att ha rehab-produkter hemma.
Rehab handlar om att bygga och stärka upp sin kropp igen, det är viktigt att ta hand om sin kropp och ge den de bästa förutsättningarna man kan. Det går inte alltid att förebygga skador, ibland händer saker som vi själva inte kan påverka. Men det finns saker som är bra att tänka på för att förhindra skador i framtiden.